隨著疫情防控措施持續優化，多地傳來疫情防控措施調整的消息。對于普通人來說，主要的暴露風險來自于每日的上下班通勤。尤其是如果需要乘坐公共交通工具通勤，暴露風險將成倍增加。那么，如何才能在疫情防控新形勢下，在乘坐公共交通時做好個人的防控，當好自己的健康第一負責人？防護建議來了！

一、乘坐前

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優先采用掃碼支付等非直接接觸的方式購票上車進站，減少感染風險。

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可隨時攜帶速干消毒劑或其他有效的手部消毒劑。

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戴好口罩，帶好備用口罩。

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提前做好出行計劃，盡量錯峰出行。日常通勤可選擇搭乘早一班或晚一班車，避免人流較大的時刻，減少與人群聚集的概率。

二、乘坐中

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全程佩戴口罩保持距離，與他人保持一米線，搭乘時減少交談，同時注意手衛生，咳嗽、打噴嚏時不要摘開口罩，避免用手觸碰口眼鼻。

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減少公共物品的接觸，盡量少接觸扶手、扶桿、車門、廁所門及把手等。觸摸后不要用手直接接觸口眼鼻。

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做好手部消毒清潔，接觸是很多病毒的重要傳播方式，保持手部衛生很關鍵。乘坐公共交通工具時，若不能隨時找到肥皂和清水洗手，可以選擇含有酒精的免洗洗手液或消毒濕巾做好手部清潔。

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使用地鐵站內衛生間時，非必要的情況下不要摘下口罩。

三、乘坐后

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有條件可更換在公共交通工具上所使用的口罩，或以避免手部觸碰到口罩外側的方式摘下口罩后消毒。

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使用肥皂水或酒精仔細認真的清洗手部，學習7步洗手法。

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回家后可以更換戶外衣服與戶外鞋，并單獨置于通風處。定期及時對手機、眼鏡、背包等進行消毒。在注意室內保暖的前提下，及時打開門窗進行通風。